Die Deadline rauscht auf dich zu und in den Arealen deines kreativen Hirns, die sonst gefüllt sind wie die Straßen von Rio an Karneval, ist ausschließlich gähnende Leere.
Wer kennt es nicht? Zu viele Faktoren, die gleichzeitig für kreative Ideen, den harmonischen Aufbau oder die sinnigste Strategie einfließen müssen. Du willst loslegen, aber schon dreht sich das Gedanken-Karussel...
Was möchte der Kunde?
Macht das überhaupt Sinn?
Oh Gott, wenn der Chef das sieht...
Wieso rennt die Zeit heute so???
Okay, nochmal neu...
Wer sich beeilen muss, tendiert dazu, noch mehr in Stress zu geraten und wider der Erwartung noch unproduktiver zu werden. Stress kann an guten Tagen hervorragend funktionieren. Kopfhörer auf und alles ausblenden. Aber was wenn Schema F nicht mehr greift?
Raus aus dem kreativen Loch – rein in den Park!
Nutze eine geplante, produktive Pause, um dich neu zu strukturieren. Geh raus und bekomm' den Kopf frei! Ein Perspektivwechsel und die Loslösung von der eigentlichen Problemstellung wirkt wahre Wunder!
Deine Sinne werden geschärft
Wer viel und lange vor dem Monitor sitzt, neigt dazu, selten zu blinzeln und starrt lange auf kurze Distanz. Durch den Blick in die Ferne können sich Augen und Körper wieder entspannen.
Neuer Raum für Kreativität entsteht
Eine Studie der amerikanischen Psychologen Ruth Ann Atchley, David L. Strayer und Paul Atchley untersuchte die Fähigkeit zur kreativen Problemlösung. Nachdem die Testpersonen vier Tage lang in der Natur unterwegs waren und vollständig auf technische Geräte (inklusive Handy!) verzichten mussten, hatte ihre Problemlösungskompetenz um 50 Prozent zugenommen.
Die Konzentration steigt
Verrichtet man lange monotone Arbeit, neigt man schneller zum Vergessen, da unser Gehirn regelmäßig mit neuen Eindrücken stimuliert werden muss. Ein Spaziergang fördert nachweislich die Aufnahmefähigkeit und das Gedächtnis.
Der Aachener Stadtpark – eine kreative Oase
Einen perfekten Ort, um die Seele baumeln zu lassen, bietet dir bspw. der Aachener Stadtpark. Wir haben es gleich mal ausprobiert 😉
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